Дыхание Жизни

Авторский йога-тур с Аллой Мелкозеровой

С 15.08.2026 по 23.08.2026

Девять незабываемых дней ежедневных практик, пробуждающих дыхание жизни, где вы восстановите баланс, наполнитесь энергией, обретёте спокойствие.

О туре

«Дыхание Жизни» — это не просто йога-тур, а пространство для внутренней перезагрузки и восстановления гармонии. В окружении величественных Кавказских гор мы объединяем практику йоги, дыхательные техники и медитации с активным отдыхом на природе. Здесь каждый сможет замедлиться, услышать себя, укрепить здоровье и наполниться энергией для новых жизненных этапов.

Для кого этот тур

Для тех, кто чувствует усталость и ищет способ восстановить силы.
Для людей, желающих глубже понять себя и научиться управлять стрессом.
Для всех, кто ценит природу, движение и общение с единомышленниками.
Для желающих освоить простые и эффективные практики для поддержания здоровья и молодости.
Для ищущих вдохновение и внутреннюю гармонию вдали от городской суеты.

Организатор и ведущая тура

Я, Мелкозерова Алла — опытный наставник с 20-летним стажем личной практики, глубоким пониманием йоги и дыхательных практик. Мой подход основан на бережном отношении к каждому участнику, индивидуальном внимании и создании доверительной атмосферы. Я помогаю раскрыть внутренние ресурсы, обучаю осознанному дыханию и движению, чтобы каждый смог почувствовать гармонию тела и души.

Программа

Для наполнения энергией, улучшения физического состояния и эмоционального баланса

нас ждут:

Ежедневные занятия йогой
Дыхательные практики
Медитации
Здоровое вегетарианское питание
Пешие маршруты по живописным тропам Кавказа, выездные экскурсии
Творческие мастер-классы
Лекции о здоровье и гармонии в жизни

Место проведения

Ретритный центр в горах

Уютный ретритный центр, расположенный в красивейшем месте - поселке Псебай, в окружении величественных Кавказских гор. Здесь царят тишина и гармония, а природа вдохновляет на внутреннюю работу. Закрытая территория обеспечивает уединение, спокойствие и безопасность — нас никто не побеспокоит.

Размещение

Комфортабельные домики со всеми удобствами.
Варианты размещения: двухместные и четырёхместные номера.
В каждом домике — уютная атмосфера для полноценного отдыха.

Питание

Сбалансированное вегетарианское меню, приготовленное с заботой о вашем здоровье. Трехразовое питание включает вкусные и полезные блюда, которые поддержат вашу энергию и помогут ощутить легкость. Если потребуется что-то особенное — рядом есть семейные кафе и магазины, а также общая кухня для самостоятельного приготовления.

Экскурсионная программа

Находясь в таком замечательном месте, невозможно будет усидеть на месте. И мы с вами, конечно, этого делать не будем. В рамках тура нас ждут:

Поездка к подножию хребта Шахан

Увлекательное путешествие к одному из самых живописных мест Кавказа
Подробнее →
Пешие прогулки по хребту Герпегем

Маршруты различной сложности с потрясающими видами на горные пейзажи
Подробнее →
Посещение горы Шапка

Восхождение на знаковую вершину с панорамным обзором окрестностей
Подробнее →
Плато Малые Бамбаки

Исследование уникального плато с его природными достопримечательностями
Подробнее →
Термальные источники

Расслабление и оздоровление в природных горячих источниках
Подробнее →

Стоимость

87 500 руб. при двухместном размещении
75 500 руб. при четырёхместном размещении

В стоимость тура включено:

проживание в комфортабельных домиках (двухместное или четырёхместное размещение);
трёхразовое вегетарианское питание;
трансфер из города Минеральные Воды до ретритного центра и обратно;
все йога-практики, дыхательные техники и медитации под руководством Аллы Мелкозеровой;
пешие маршруты, выездные экскурсии и творческие мастер-классы по программе.

Не включено:

перелёт до Минеральных Вод и обратно;
дополнительные экскурсии (например, на Домбай или Архыз — по желанию);
личные расходы.

Часто задаваемые вопросы

Нужно ли брать с собой коврик для йоги?

Нет, коврики предоставляются организаторами. При желании вы можете взять свой.

Какую одежду и обувь взять с собой?

Удобную спортивную одежду для практик, тёплые вещи для вечеров, походную обувь для прогулок по горам, купальник для горячих источников.

Будет ли связь и интернет на территории ретритного центра?

На территории ретритного центра связь может быть ограничена. Это сделано для полного погружения в практику и отдых. Wi-Fi доступен в отдельных зонах.

Можно ли приехать раньше или уехать позже?

Да, вы можете прибыть на день раньше или задержаться после окончания тура. Для этого свяжитесь с организаторами для согласования деталей.

Что делать, если мне не подойдёт питание?

Рядом с ретритным центром есть семейные кафе и магазины. Также доступна общая кухня для самостоятельного приготовления пищи.

Забронировать место

Оставьте заявку и мы свяжемся с вами для подтверждения участия.